Usa tablet? Então conheça os melhores apps de exercícios para tablet!
Com a tecnologia a cada dia mais avançada, não é surpresa que os usuários de tablets estejam procurando aplicativos que possam ajudá-los a entrar em forma. Os aplicativos de exercícios para tablets oferecem aos usuários a oportunidade de realizar treinos em casa, em seu próprio ritmo, sem a necessidade de frequentar uma academia. Alguns destes aplicativos são gratuitos, enquanto outros têm um custo associado. Se você está procurando os melhores aplicativos de exercícios para tablet, este artigo é para você.
Neste artigo, discutiremos os melhores aplicativos de exercícios para tablet. Os aplicativos que discutiremos incluem o 7 Minute Workout, o Sworkit, o Nike+ Training Club, o MapMyRun e o Fitbit. Para cada aplicativo, discutiremos suas características, recursos, vantagens e desvantagens. Por fim, discutiremos como escolher o aplicativo certo para suas necessidades.
Melhores apps de exercícios para tablet
7 Minute Workout
O 7 Minute Workout é um dos aplicativos de exercícios para tablet mais populares. Como o nome sugere, o aplicativo oferece um programa de treinamento de 7 minutos, bem como vários exercícios mais avançados que podem ser realizados em intervalos de tempo mais longos. O aplicativo inclui exercícios de cardio, resistência e alongamento, e é acompanhado por um guia de voz para ajudar os usuários a executar os exercícios corretamente. Algumas das características do 7 Minute Workout incluem desafios diários e uma interface intuitiva.
Vantagens
O 7 Minute Workout é projetado para ser rápido e eficaz. Com apenas 7 minutos por dia, os usuários podem realizar um treino intenso e queimar calorias. O aplicativo também é gratuito, tornando-o acessível para quase todos. Por fim, o 7 Minute Workout oferece aos usuários a capacidade de monitorar seus progresso, para que eles possam ver como estão melhorando ao longo do tempo.
Desvantagens
O 7 Minute Workout não é adequado para aqueles que estão interessados em treinos mais avançados, pois o programa se concentra em exercícios básicos. Além disso, o aplicativo pode não ser adequado para aqueles que estão lutando com lesões, pois não oferece nenhuma orientação sobre como reduzir o impacto dos exercícios.
Sworkit
O Sworkit é um dos aplicativos de exercícios mais populares para tablets. O aplicativo oferece uma variedade de programas de treinamento personalizáveis que permitem aos usuários criar um treino que se adapte às suas necessidades. Os programas de treinamento do Sworkit incluem exercícios de cardio, força e alongamento, e todos os exercícios são acompanhados por guias de voz e vídeo. Algumas das características do Sworkit incluem um monitor de progresso, desafios diários e uma interface intuitiva.
Vantagens
O Sworkit é versátil e oferece aos usuários a capacidade de personalizar seus treinos. O aplicativo também inclui recursos de motivação, como desafios diários, para ajudar os usuários a atingir seus objetivos. Por fim, o Sworkit é gratuito, portanto, não há custo associado ao uso do aplicativo.
Desvantagens
O Sworkit não oferece nenhuma orientação sobre como reduzir o impacto dos exercícios para aqueles que estão lutando com lesões. Além disso, o aplicativo não é adequado para aqueles que estão interessados em treinamento de alta intensidade, pois não oferece nenhum programa de treinamento avançado.
Nike+ Training Club
O Nike+ Training Club é um aplicativo de exercícios para tablet desenvolvido pela marca de roupas e calçados Nike. O aplicativo oferece uma variedade de programas de treinamento de alta intensidade que não apenas ajudam os usuários a queimar calorias, mas também os ajudam a construir músculos e melhorar sua resistência. O Nike+ Training Club oferece exercícios de cardio, resistência e alongamento, bem como guias de voz e vídeo para ajudar os usuários a executar os exercícios corretamente. Algumas das características do Nike+ Training Club incluem desafios semanais, monitor de progresso e um calendário personalizável.
Vantagens
O Nike+ Training Club oferece programas de treinamento de alta intensidade que ajudam os usuários a desenvolver músculos e melhorar sua resistência. O aplicativo também inclui recursos de motivação, como desafios semanais e um calendário personalizável, para ajudar os usuários a atingir seus objetivos.
Desvantagens
O Nike+ Training Club não é gratuito, portanto, existe um custo associado ao uso do aplicativo. Além disso, o aplicativo pode não ser adequado para aqueles que estão lutando com lesões, pois não oferece nenhuma orientação sobre como reduzir o impacto dos exercícios.
MapMyRun
O MapMyRun é um aplicativo de exercícios para tablet projetado para ajudar os usuários a rastrear seus treinos de corrida. O aplicativo oferece aos usuários a capacidade de rastrear sua velocidade, distância, calorias queimadas e tempo gasto, bem como informações sobre o terreno do seu percurso. Algumas das características do MapMyRun incluem um plano de treinamento personalizável e uma comunidade de corredores on-line.
Vantagens
O MapMyRun é projetado especificamente para ajudar os usuários a rastrear seus treinos de corrida. O aplicativo oferece informações detalhadas sobre o terreno do seu percurso, bem como um plano de treinamento personalizável. Por fim, o MapMyRun é gratuito, tornando-o acessível para quase todos.
Desvantagens
O MapMyRun não é adequado para aqueles que não estão interessados em treinos de corrida, pois não oferece nenhum programa de treinamento para outros exercícios. Além disso, o aplicativo pode não ser adequado para aqueles que estão lutando com lesões, pois não oferece nenhuma orientação sobre como reduzir o impacto dos exercícios.
Fitbit
O Fitbit é um aplicativo de exercícios para tablet projetado para ajudar os usuários a rastrear seus progresso. O aplicativo oferece aos usuários a capacidade de monitorar sua atividade diária, como passos, calorias queimadas e distância percorrida, bem como seu sono. Algumas das características do Fitbit incluem desafios diários, monitor de progresso e uma comunidade de usuários on-line.
Vantagens
O Fitbit é versátil e oferece aos usuários a capacidade de rastrear sua atividade diária e monitorar seu progresso. O aplicativo também inclui recursos de motivação, como desafios diários, para ajudar os usuários a atingir seus objetivos. Por fim, o Fitbit é gratuito, portanto, não há custo associado ao uso do aplicativo.
Desvantagens
O Fitbit não oferece nenhum programa de treinamento personalizado, portanto, os usuários precisam criar seus próprios programas de treinamento se quiserem realizar exercícios de alta intensidade. Além disso, o aplicativo não é adequado para aqueles que estão lutando com lesões, pois não oferece nenhuma orientação sobre como reduzir o impacto dos exercícios.
Como escolher o aplicativo certo para suas necessidades
Quando se trata de escolher o aplicativo certo para suas necessidades, há algumas coisas que você deve considerar. Primeiro, determine o tipo de treino que você está procurando. Se você estiver procurando um programa de treinamento de alta intensidade, considere o Nike+ Training Club ou o Sworkit. Se você estiver procurando um programa de treinamento mais básico, considere o 7 Minute Workout.
Em seguida, verifique se o aplicativo oferece orientação para aqueles que estão lutando com lesões. Se você estiver lutando com lesões, certifique-se de escolher um aplicativo que ofereça orientação sobre como reduzir o impacto dos exercícios.
Por fim, considere o custo do aplicativo. Se você estiver procurando um aplicativo gratuito, considere o 7 Minute Workout, o Sworkit ou o Fitbit. Se você estiver disposto a pagar por um aplicativo, considere o Nike+ Training Club ou o MapMyRun.
Conclusão
Encontrar os melhores aplicativos de exercícios para tablet não é uma tarefa fácil. Há uma variedade de aplicativos disponíveis, cada um com suas próprias vantagens e desvantagens. Quando se trata de escolher o aplicativo certo para suas necessidades, você deve considerar o tipo de treino que você está procurando, se o aplicativo oferece orientação para aqueles que estão lutando com lesões e o custo do aplicativo.
Ao considerar todos esses fatores, você poderá encontrar o aplicativo de exercícios para tablet certo para suas necessidades. Se você estiver procurando os melhores aplicativos de exercícios para tablet, este artigo discutiu algumas excelentes opções, incluindo o 7 Minute Workout, o Sworkit, o Nike+ Training Club, o MapMyRun e o Fitbit.